Hallå där!

Jag letar efter någon att komma till mig några gånger i veckan och vara min storasyster i några timmar, för att få mig att göra mina sysslor, kolla in med mig och hjälpa mig att ta reda på vad jag verkligen behöver göra för dagen, för att hjälpa mig se över den större bilden av vad som händer och att prioritera några uppgifter, och sedan hjälpa mig att bli fokuserad och engagerad i dem.

Jag är 29 år gammal och bor ensam, men jag har ganska dålig ADHD och jag har upptäckt att det här är det enda som hjälper mig att komma igång med saker och ting, och jag har ett viktigt arbete som jag måste få gjort.


Jag var verkligen glad över att få reda på från någon nyligen att detta faktiskt har ett namn och kallas "ADHD body-doubling."

Här är en riktigt bra beskrivning av praktiken som jag hittade på nätet:

"ADHD kroppsfördubbling är en praxis där en person med ADHD arbetar med och slutför potentiellt frustrerande uppgifter tillsammans med en annan person. Den här andra personen är "kroppsdubblingen" för personen med ADHD. Bodydoublemans uppgift är att hjälpa till att förankra personen med ADHD till nutid och uppgift, vilket minskar risken för distraktion.

Denna praxis dök upp i självhjälpslitteraturen som en strategi för självhantering av ADHD. Det finns ingen ny forskning som testar dess effektivitet, men anekdotiska bevis från personer med ADHD tyder på att de tycker att det är användbart och lugnande.

Body double kan göra en tråkig uppgift mer givande och roligare. Alternativt kan de lägga subtil press på personen med ADHD att förbli fokuserad. I vissa fall lugnar blotta närvaron av en kropp dubbelt det oroliga sinnet hos en person med symtom på hyperaktivitet. En kroppsdubbel kan också förebilda ett uppmärksamt, fokuserat arbete."


Jag tror att detta faktiskt kommer att bli ett riktigt enkelt och roligt jobb om du har rätt typ av personlighet.
Jag är öppen för olika typer av arrangemang vad gäller ett schema, beroende på din tillgänglighet eller arbetslust. Jag tror att det skulle bero ganska mycket på hur dynamiken materialiserar sig mellan oss också, och vilken typ av rutin och schema som visar sig vara mest hjälpsamma.

Jag förstår att detta inte är den vanligaste typen av annons som du kommer att ha läst, men jag har haft några olika personer som hjälpt mig på det här sättet tidigare, och det har fungerat väldigt bra vid de tillfällena. Förtroende och integritet är båda väldigt viktiga för mig, och jag vill också att du ska känna dig helt bekväm med det du ger dig in på, så väldigt glad över att kunna sätta dig i kontakt med de andra som jag har arbetat med tidigare som referenser, samt göra allt annat som är lämpligt för eventuella problem.


Om du har några frågor är det bäst att höra av sig per telefon, så kan vi träffas för en fika eller ha ett videosamtal för att känna på varandra och sedan ta det därifrån.
Tack för att du läste och ser fram emot att höra från dig snart!
John